揭秘腰果的功效 腰果的食用方法及功效介绍

腰果的功效与作用及食用方法和副作用，这些你知道吗?腰果营养价值到，但是我们还是有必要了解腰果的功效与作用及食用方法和副作用。下面维度女性网小编为您介绍腰果的功效与作用及食用方法、副作用。

一、腰果的功效与作用

腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老。 腰果中维生素b1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果。

二、腰果的作用

1、腰果有软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

2、经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。

3、腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;

4、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用;