蔬菜的妙处分享 出彩也能当药用
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蔬菜是大家都在吃的，这蔬菜的类型非常的多，那么什么样的蔬菜可以当做这药呢?可能很多人会觉得奇怪，这蔬菜如何当做药呢?接下来维度网就一起来看看这详细介绍。
天气逐渐转凉，应该有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，专家说，五色“药用”蔬菜效果还不错，能够减少癌症风险，还能抵御疾病的入侵!
这五色的要用蔬菜主要是：
红色的药用蔬菜
红色的药用蔬菜
这部分蔬菜发挥药效的成分主要是茄红素和花青素。代表蔬菜是甜菜、番茄、胡萝卜、红辣椒。代表水果是苹果、草莓、西瓜、石榴、樱桃。主要功能是预防癌症、增强记忆力、减轻疲劳和稳定情绪。
黄色的药用蔬菜
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