西兰花的美味做法介绍 堪称抗癌小明星食品

西兰花是生活中我们经常看到的菜品，最出名的就是蒜蓉西兰花，西兰花堪称抗癌明星食品，因此被誉为蔬菜皇冠。下面维度网分享西兰花的美味做法，让你吃的放心更吃的开心。

西兰花堪称抗癌明星食品，因此被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花属于十字花科类食物，富含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，最显著的功效就是防癌防氧化。特别是在胃癌和乳腺癌方面效果显著，能帮助人体血清硒的水平明显下降，故而起到阻止癌前病变细胞形成的作用下面分享两种西兰花的美味做法，让你吃的放心更吃的开心。