春节饮食巧搭配 暖身养生营养食谱介绍

春节的钟声敲响，而在冬季的时候天气寒冷，手脚易冰凉，其实御寒要从内部调养，下面维度小编带来冬季饮食搭配，让你新年打造超级营养食谱，一起来看看吧!

一、咖喱牛腩

准备材料：牛腩500克、胡萝卜2根、土豆2个、洋葱半个、日式咖喱膏3块、椰浆(要是浓郁乳白色的椰浆，不能准备椰汁饮料)150ml、香叶两片、八角一个、花椒些许、姜一块。

做法：

1、牛腩焯水后，放入高压锅内，加入开水、香叶、八角、花椒，把姜拍破放入，上汽压20分钟。

2、然后往锅里倒入适量的油，放入土豆、胡萝卜、洋葱，不需炒熟，然后捞出来。

3、把牛腩和炒好的配料放入炖锅中，加入水，浸过食材即可