开心果的功效与作用 过多食用会导致肥胖

对于爱吃干果的吃货们，开心果是最佳选择，但是其实开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃，过多的食用甚至会导致配胖哦，下面就和维度小编具体的了解一下吧。

开心果，又名必思答，绿仁果等。阿月浑子(Pistachio)，是一种干果，俗称开心果，又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培，开心果适合在该区正常生长，且有很好的经济效益，同时可以作为一个优良的水土保持树种。