多吃山药的好处 为何熬夜要多吃山药
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说起山药我们并不陌生哦，山药既是食用的蔬菜，又是人所共知的滋补佳品，山药尤其是对于女性来说好处实在是数不胜数，有人说熬夜也要多吃山药，究竟是不是真的呢?下面就一起来看看吧。
山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。以下是山药的一些功效，以及配合山药的一些药膳配方为大家做个建议参考!
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