蔬菜的怎么吃不失营养 轻松吃出健康身体

谁都希望自己吃的蔬菜营养健康，现在维度小编告诉你蔬菜最营养最健康的新吃法，不再让蔬菜流失营养与健康，让自己的身体越来越健康。一起来看看蔬菜最营养的吃法吧!

蔬菜最营养最健康的新吃法1、和水果分开放：胡萝卜、南瓜如果和水果放在一起，味道会受到影响。而十字花科植物，如菜花和大白菜如果和水果放在一起，会迅速变黄变软。

蔬菜最营养最健康的新吃法2、蘸东西：生蔬菜可能难以下咽，但是如果蘸点无脂豆沙或喜欢的沙拉酱，会不会好点呢?工作的间隙或看电视时可以吃点。