哪些食物适合睡前食用 让夜宵变得不会增肥
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加班的人都会有吃夜宵的习惯，这是对人体能量的一种补充，然而夜宵怎样才能吃得饱又不会造成肥胖呢? 这相信是很多吃货们的烦恼，维度网今天给大家带来福音喽，下面我们一起来了解哪些食物适合睡前吃。
红豆粥
红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。
奇异果除了含维生素C丰富外，还含有丰富的纤维，可以加速脂肪分解，避免全身积聚过多的脂肪。
西柚
西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。
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