几款经典健胃粥介绍 养护肠胃促进营养吸收

现代人快速的生活节奏快，不按时吃饭，甚至在外面乱吃，让很多人都患上了胃病，那么想要养护肠胃，就要注重饮食哦，下面维度网给大家整理的养胃粥，促进营养吸收又养胃哦。

梅花粥

取白梅花5—7朵，掰下花瓣，用清水洗净待用。将100克粳米洗净放入锅中煮至粥熟，加入白梅花，适量白糖，略沸即成。

此粥能舒肝理气，健脾开胃，清健头目。适用于肝胃气痛、郁闷不舒、食欲不振、头目昏痛、神经官能症等，是开胃散郁常用之品。