常吃什么养生食物美白牙齿 让你拥有洁白整齐的牙齿

不得不说，在人与人之间的交往中，有没有洁白整齐的牙齿在很大程度上都是能够给人们留下加分的印象的，但在现实生活中，人们的牙齿却极易出现发黄或者松弛的症状，那么，牙齿发黄该怎么办才好呢?下面维度网给大家解决哦。

1.水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

2.绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。