我们都知道豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,还是一种老少皆宜的营养食品,非常适合于各种人群,尤其是孩子和老人。那么喝豆浆有哪些好处呢?喝豆浆有哪些禁忌呢?接下来维度小编就给大家详细的来介绍哦。
喝豆浆的好处
1、防止衰老
豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。
2、防治高血压
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。
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