有些零食并不可怕 中药零食却能抗癌养生
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我们从小就被父母教育要少吃零食，对身体不健康。而今天很多人自己也已经作为父母，也用同样的道理来教育孩子。那么零食真的那么恐怖吗?其实这零食也分为很多种，不同性质的零食给人体带来的影响也不同，今天，我们就一同来了解一些健康零食。
一、葡萄干
葡萄干我们再熟悉不过，葡萄干是葡萄在日光或阴影下晾晒的果实，其又被称为草龙珠、蒲桃等。
首先，将葡萄干作为零食，其中含有大量的铁和钙元素，有助于儿童、女性和中老年人补钙，同时可以改善贫血现象。
其次，葡萄干中还含有大量的氨基酸、维生素、葡萄糖等，可以缓解机体疲劳和神经衰弱。
另外，葡萄籽中含有多酚类物质，一些葡萄干的种子是可以食用的，人
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