黑木耳助你成为健康美人 食疗助您排毒养颜

现在很多人喜欢吃一些排毒养颜食物来保持身体的健康，那么哪些食物是排毒养颜食物呢?今天维度网小编就为大家介绍排毒养颜食物，让身体中的不健康的东西排泄出去，成为健康养颜达人。

黑木耳

黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。

木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。其还同时具有养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发的功效，并可防治缺铁性贫血。