睡眠时间太久容易促使脑死亡？过度睡眠危害大！(4)
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4. 过度睡眠容易提升糖尿病风险
睡眠超过 9 小时的人，其罹患糖尿病的风险是正常人的 2 倍。
5. 过度睡眠容易增加体重
即便控制饮食与规律运动，睡眠超过 9 小时的人，其中有 25% 的人体重增加 5 公斤。
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