和荔枝相克的食物有哪些 教你如何保证健康饮食

很多人都会经常吃荔枝，荔枝是夏季最受欢迎的一种水果，具有很好的食用价值。但是荔枝是不能和有些食物一起吃的，搭配不当会对身体造成伤害。那你知道荔枝不能和什么一起吃吗?下面就让我们一起来随维度网详细的了解一下吧!

荔枝不能和什么一起吃：

1、荔枝不能和黄瓜一起吃。荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶，若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。

2、荔枝不能和胡萝卜一起吃。胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。

3、荔枝不能和动物肝脏一起吃。动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素氧化，使二者的营养价值均降低。

4、荔枝不能和南瓜一起吃。荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜和胡萝卜同理，都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶，同食会影响荔枝的营养价值。