豆浆的功效与作用 豆浆怎么去豆腥味

豆浆是我们生活中常喝的一种饮品，而且富含营养，但是很多人都闻不惯豆浆的豆腥味，豆浆怎么去豆腥味才好呢?这是很多人都烦恼的小问题，接下来就岁维度网小编来看看介绍吧。

豆浆的功效与作用

1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防治糖尿病(糖尿病食品)：豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压(血压食品)：防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。