普通的写日记也能养生好 五大养生好处不得不知(3)
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五、释放压力、身心都健康
如果你是个热爱创作的人，文字也好、图像也好，在苦无灵感之际，试着摊开你的日记本吧!透过挥洒字句的过程
，我们一边回顾一边让思绪聚焦在那些，平时因为过於细微而被忽略的事情上。说不定，一道道灵感之门便就此开启罗
!或者说，你也可以用涂鸦的方式来取代文字记录，有时换个创作方式，也能启发新的想像喔。
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