在人体的众多器官中,胃可以说是非常脆弱同时也是非常重要的,很多胃部功能不好的人,只要稍不注意饮食就会隐痛,更是容易拉稀便,很多时候这都是“胃寒”的表现,下面维度小编就为大家介绍下怎样预防胃寒着胃疼。
胃寒者喜暖怕冷保暖当先
不少胃部功能不好的人,时有隐痛,易拉稀便,尤其是进食冷食及在加班劳累后就痛得更厉害,用热水袋捂一捂会缓解一些。这在中医看来是“胃寒”的表现,是阴寒凝滞胃腑的病症,尤其是阳虚体质和气虚体质的人为甚。阳虚体质就是“火力不足”,手脚发凉、怕冷;而气虚体质的人则是“短气、少气”,经常感到乏力、食欲不振。这两种体质的人饮食应以温、淡、软、鲜为宜,进热食为好,定时定量,少食多餐。
胃喜暖怕冷、喜润恶燥,胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖。这个时节早晚温差大,患有慢性胃炎的人,平素戴个护肚能让胃部更加暖和,晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛。
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