人为什么会越睡越累 生活不良习惯要警惕

我们都知道睡眠原本是帮助我们恢复体力和精神的，但是也有一些人睡了一觉起来反而觉得很累，出现这种情况跟睡眠习惯有很大的关系。下面维度女性网小编就来解析一下有关睡眠的一些常识。

1、带妆睡觉

一些女性睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

2、戴胸罩睡

胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。