嚼口香糖也好处多多？ 起到消除压力的作用(2)

二、消除压力的效果

大家都知道吃饭要细嚼慢咽，仔细咀嚼并分泌唾液不但在身体健康方面，精神层面上也会带来好的影

响。所以咀嚼口香糖的话还有消除压力的效果。

所以在这次的里约奥运会上，也常常会看到一些运动员嚼口香糖。嚼口香糖其实是一种固定节奏运动

，像血清素这种神经递质，会因为固定节奏运动而增加。血清素要是增加的话，紧张就会得到缓解，对舒

缓压力也很有帮助。