哪些食物补钙健骨 补钙当然不仅仅是钙片
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无论是身为女生的我们还是身边有女朋友老婆的男生，对于女生的健康都必须时刻注意，而女生在上了一定的年纪之外对于补钙更是得时刻关注。下面维度小编就为大家介绍几种能起到补钙健骨作用的食物。
女人到了40岁，因为激素水平的降低，又因为经历怀孕哺乳进入更年期，钙质的流失较男人而言更快，因此这年龄阶段的女人很容易患上骨质疏松，能为女人补钙的食物有：
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