上班族肩膀痛怎么办 日常好习惯有效缓解(2)
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四、换枕头
我们每天睡觉都要支枕头，枕头不合适，过高、过低都会对我们的肩颈造成不良后果，所以，为了你的健康换一个具有治疗肩颈的枕头吧!
五、专业按摩
建议平时没事去美容院找专业的按摩师按摩按摩，因为长时间的劳作，使得肩颈承受了强度的拉伤，造成肩颈部位硬化;
六、电子按摩仪
我们可以购买电子按摩仪，在自己闲暇时间就插上电源，按摩按摩自己的肩颈部位!
七、穴位治疗法
这个治疗法得在专业的医生指导下进行。
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