杨梅的功效与作用 排毒养颜还能防病治病

生活中有很多人都喜欢吃杨梅，而吃杨梅的好处不仅体现在可以补充营养元素上,而且还体现在防病治病等功效上。你还知道其他的杨梅的功效与作用吗?下面就具体来随维度小编看看杨梅的功效与作用。

杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能。

杨梅介绍

杨梅原产我国南部，广大山区有大量野生杨梅分布。我国主要在长江流域以南各省，主产于浙江、江苏、福建、广东、广西、湖南、江西等省，此外，在日本的本州中部以西各地及朝鲜也有少量栽培或野生。欧洲和美洲则多引种作观赏或药用。

优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%，含酸量为0.5%~1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。