在如今人们越来越重视健康的时候人们对于早餐也是非常的重视,因为在一日三餐中早餐几乎是非常重要的一个,而粥也是很多人会选择的早餐类型,下面小编就为大家介绍几种粥的做法,可以说既简单又有营养。
因为在家煮早餐吃会花费一些时间,所以现在的年轻人为了可以多睡一会,都会在上班的路上简单的买一点东西当早餐,这样虽然省事,但是卫生与营养却难以保障。今天小编介绍几款早餐营养粥谱给大家,虽然简单但很营养健康。
陈皮粥 材料 大米100克,陈皮30克
调料 白糖适量
做法
1将陈皮洗净,研成粉末;大米淘洗干净,用清水浸泡片刻,捞出,沥干水分。
2锅中放入大米和适量水;先用大火煮沸,然后改用小火熬煮,至粥将成时,加入陈皮末和白糖,再略煮片刻即可。
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