哪种水果各有什么功效 享受美味吃货必备(2)

樱桃治疗失眠

樱桃中含有大量褪黑激素。这种褪黑激素可以触发嗜睡的感觉。褪黑激素是大脑中松果腺分泌的物质，帮助调节睡眠周期。研究报告显示，每天饮用樱桃汁，能大幅减少失眠的严重程度和减少入睡时间约17分钟。

西瓜提高性生活质量

吃三个西瓜相当于服用一颗“伟哥”，你听过这种说法吗?科学家确实给出了令人振奋的说明：西瓜含有一种瓜氨酸，可以起到与“伟哥”相同的功效。在吃西瓜的过程中，瓜氨酸通过特定酶转变成精氨酸。