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薏米则是最好的祛湿神器 薏米的健康吃

来源于:维度女性网2016-12-25 21:57编辑:dingxiaoxuan
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很多人都感觉浑身无力,无论怎么睡觉都感觉没有休息好,状态不佳,其实从中医的角度来看是体内湿气太重,而在平时常见的食物中薏米则是非常好的祛湿神器,下面小编就为大家介绍几种薏米的健康吃法。

薏仁冬瓜汤——清暑

薏苡仁与冬瓜煮汤可以清暑利湿,因为薏米营养丰富,对于经常生病的患者,老人、产妇、儿童都是比较好食物。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。

薏米粥——健脾和胃

薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。

此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但孕妇不宜食。

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