对于女人来说,女人的身体发寒备受大家的关注,对于很多女人来说,改善女人的体寒至关重要,特别是饮食上,多吃一些温性的食物对于改善体寒非常有效,再就是健康的生活习惯,也能有效的改善这一症状,让我们一起来了解下女性体寒的改善方式吧。
首先,饮食要多吃温性的食物。
可适当多吃温热的食品,如牛羊肉等;南方气候较温和,可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。
女人的好友,桂圆红枣红糖这些少不了,红糖姜茶也是很好地,冬天来一个,既暖身又补血,记住,里面姜不要切开要用刀拍压它,这样效果会更好。
要注意少吃生冷食物,如苦瓜、鸭梨等瓜果,尽量不吃冰淇淋等冰镇的东西。
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