几款简单的营养米糊 多多益善不是坏事

如今每家每户都有豆浆机，米糊是滋补养胃的食疗佳品。里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。而豆浆机如何打米糊?营养米糊做起来挺方便的，大多豆浆机都有米糊功能。多多益善。

黑芝麻米糊

原料：芝麻 30 克、糯米 50 克、大米 50 克

做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆桨机制成米糊即可。

紫薯米糊

原料：紫薯150 克、大米80 克 ,

做法：

1.紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜

2.将浸泡过的紫，、大米、水加入豆桨机中，制成米糊。