维度女性网 > 乐活 > 哪些食物帮你解油腻 大餐后不必再担心长肉

哪些食物帮你解油腻 大餐后不必再担心长肉

来源于:维度女性网2017-03-05 16:35编辑:dingxiaoxuan
分享:

随着人们经济水平的提高,大鱼大肉更是餐桌上常见的食物,而这样也就导致许多人吃一顿饭之后常常会觉得油腻无比,那么大餐后吃什么解油腻?下面维度小编介绍一些解油腻的食物给大家。

大餐后吃什么解油腻

1、燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。

2、洋葱:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物,以解油腻。

3、玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。煮玉米,是最简单的做法。

4、山药:山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。

5、海藻:素有“海洋蔬菜”的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。

郑重声明:此文内容为本网站刊发或转载,仅为宣传及传递更多信息之目的,文章真实性请浏览者慎重核实!如果有侵犯您权利的资源,请告知,我们将及时删除。联系邮箱:edit#vdolady.com
相关阅读
  • 给宝宝补维生素D还是维生素AD?看完这篇你就明白了!

    在宝宝出生后,医院通常都会建议每天给宝宝补充1粒维生素AD滴剂(例如伊可新)。但是,由于市场竞争(以代购为首),网络上会有一些恶意攻击维生素A的谣言,不了解真相的父母往...

    http://www.vdolady.com/tuijian/201711/28220022.html - 时尚推荐

  • 权威专家解答:家长最关心的三大维生素AD补充问题

    维生素AD是保证宝宝健康生长的必备营养素,可以促进钙吸收、增强抵抗力、促进长高、维护视觉发育、预防缺铁性贫血现如今,越来越多的家长树立了维生素AD的营养补充意识。但...

    http://www.vdolady.com/baby/201707/19185819.html - 亲子

  • 家长注意了!维生素A缺乏与儿童感染性疾病紧密相关

    维生素A缺乏是全球范围内普遍存在的公共卫生问题,并且维生素A水平与儿童易感疾病的相关性受到越来越多儿科医生的重视。在我国,随着国家对于维生素AD制剂补充干预工作的不...

    http://www.vdolady.com/baby/201707/04184124.html - 亲子

  • 维生素AD是“药”,宝宝每天吃会过量?

    妈妈们都知道维生素AD对于宝宝生长发育起着重要的作用,二者同补不仅能够促进钙吸收、促进长高、预防佝偻病,同时也是促进宝宝视觉发育、智力发育、增强免疫力、预防缺铁性...

    http://www.vdolady.com/tuijian/201706/29183067.html - 时尚推荐

  • 吃什么祛斑最有效最快最快,夏季祛斑效果最好方法推荐

    每个女人都想拥有光滑洁白的肌肤,常常会尝试各种祛斑的方法,其实祛斑最好最健康的方法就是在饮食上做调整,这样既能祛斑又能满足口腹之欲,是两全其美的好办法,那么食物...

    http://www.vdolady.com/tuijian/201706/06175295.html - 时尚推荐

  • 吃什么祛斑最有效最快最快,夏季祛斑效果最好方法推荐

    每个女人都想拥有光滑洁白的肌肤,常常会尝试各种祛斑的方法,其实祛斑最好最健康的方法就是在饮食上做调整,这样既能祛斑又能满足口腹之欲,是两全其美的好办法,那么食物...

    http://www.vdolady.com/tuijian/201706/05175271.html - 时尚推荐

  • 深藏记忆里的“海边”,现在是什么样子?

    小时候在海边生活,闲了便去海边的礁石坐坐,听听海浪的声音,飞鸟在头顶啾鸣,海风扑在脸上,带着海水的腥气,竟觉得异常好闻。也会去海滩寻宝,欢喜于偶尔寻得的闪光石子...

    http://www.vdolady.com/life/201904/11229285.html - 乐活

  • 简简单单做出美味水果沙拉 既营养又低脂

    现在越来越多人都注重生活健康,所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜爱。 顾名思义,水果沙拉就是将不同种类的水果切成块状,摆放在盘中,再配上沙拉酱或者酸奶就可即食...

    http://www.vdolady.com/life/201903/17228760.html - 乐活

  • 掐指一算,草长莺飞,宿迁三台山要搞事情了

    路灯照亮了一团暖黄,星罗棋布地落在了街道上。路旁的树安静地垂着头,马路上车水马龙,偶尔堵上一段。 灯光与夜色交叉的阴影让行人的轮廓格外深,想要哈口气暖暖手,手还...

    http://www.vdolady.com/life/201903/05227726.html - 乐活

热门关键词

2017口红推荐  nars是什么口红价格  口红和眼影搭配准则  芭黎元素口红好用吗  雅诗兰黛口红色号排名  阿玛尼口红查询日期  正红色口红搭配妆容  资生堂口红pk405  口红经典款及色号  怎么查口红成分  雅诗兰黛口红怎么看有效期  迪奥口红550试色  夏天口红能不能放车上  倩碧小方管口红05  为什么涂口红容易起皮  机场免税店口红没有包装嘛  兰蔻口红368和378哪个好看  口红奢侈品品牌有哪些  嘴唇黑用什么颜色口红好看  圣罗兰口红的香味  2019年迪奥口红流行色  口红压盘是用唇刷涂么  所有口红品牌名字列表  爱丽小屋的口红怎么打开  阿玛尼口红泰国卖多少  迪奥口红为什么辣么轻  普通朋友送口红合适吗  嘴唇特别干涂什么口红  迪奥口红771试色  dear loyea大理石口红  口红燃烧成花瓣的原因  男用口红一般是什么色号  mac口红ac07是什么色  dior口红552试色  涂口红容易变成玫红色  专柜口红可以换色号吗  口红外壳有嘴唇标志  哪个牌子的口红最贵最好用  口红用啥洗  圣罗兰方管口红滋润吗  日常用的口红色号  商丘万达口红专柜  口红色素沉淀怎么去除  发苦的口红能用吗  rougedior口红价格  兰瑟真丝派口红试色  得鲜口红多少钱一只  奢侈品口红品牌  迪奥口红587什么色  加拿大口红  口红被盖子戳坏怎么办  排名前10的口红  夏天适合图的口红色号  口红宣传画册  2019口红YSL  复刻口红货源  口红品牌十大排名价格  z品牌的口红  免税店的口红没有塑封  淘宝良心口红店铺  玫红色口红搭配什么眼影  迪奥口红日期8c05是什么意思  mac口红适合妈妈的色号  专柜ysl口红多少钱  口红怎么折纸  口红变唇釉的方法  永川迪奥口红  2019夏季口红色号推荐  正常口红多少钱一只  后悔的口红  阿玛尼和圣罗兰的口红哪个好  男要送我口红  ysl口红12号色什么年龄  国风美人口红限量版  口红为什么会弄到牙齿上  unny旋转口红怎么转  免税店买口红有盒子吗  口红慕斯和丝绒的区别  香奈儿橘粉色口红  兰瑟真丝口红怎么样