三位妈咪透露生得快的秘密

　　自然分娩的过程：时间短=痛苦少。决定生产快慢的因素有很多，包括先天的身体条件、医护人员的责任心和经验等。不过，分娩这件事并不一定要听天由命，你自己也能做一些努力，来加快分娩的速度和减轻疼痛。

1、整个分娩的过程和所需的时间

2、刘 毅 27岁 从宫口开全到娩出共用35分钟（初产）

3、赵立辉 33岁 从宫口开全到娩出共用40分钟（初产）

4、萧惠昀 30岁 从宫口开全到娩出共用20分钟（初产）

　整个分娩的过程和所需的时间

　　了解本文中三位妈妈的快速分娩故事实在是一件很偶然的事情，但是从上了产床到宝宝降生不过十几、二十分钟，让谁听了也不禁想刨根问底，生孩子怎么能那么顺利？不过，在此之前我们应该先了解一般情况下整个分娩的过程和所需的时间：

　　* 第一产程（从开始出现间歇5~6分钟的规律宫缩，到宫口开全。）初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，约需11~12小时；经产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，约需6~8小时。

　　* 第二产程（从宫口开全到胎儿娩出。）初产妇约需1~2小时；经产妇通常在1小时内完成。

　　* 第三产程（从胎儿娩出到胎盘娩出。）约需5~15分钟，不超过30分钟。

　　有个别产妇，年龄偏大或者精神紧张，畏惧分娩，还没有正式临产，就打乱了自己的生活节奏，吃不好，睡不好，结果消耗了体力，到正式临产时则疲乏无力，因而产程延长了，如果产程超过24小时则称为“滞产”。一旦滞产，手术产和感染的机会都将增加。

　　但是分娩也并不是越快越好的，有的产妇宫缩特别强，产程也明显的缩短，不到3小时就分娩，称为“急产”。对于这类产妇，要特别关照和随时注意观察产程，以免措手不及导致母婴发生合并症。

　　相比较而言，第二产程是疼痛最剧烈，耗费体力最多的一个阶段。如何能够更快速、更顺利地度过第二产程，听听这3位妈妈是怎么说的：