孕妈咪的一举一动都关系到孕妇和胎儿两个人的活动和健康,因此大多数孕妇不敢多做运动。其实,只要方法适当,注意不受伤,孕妇应该多做适合的运动,不仅可以缓解怀孕带来的心理压力和生理压力,还可以保证孕妇和胎儿的健康。维度小编搜集了孕妈咪常见疑惑实用知识Q&A,孕妈咪来一起看一看吧!
问题23:孕妇可以SPA或给人按摩吗"?"
答:PA与按摩对孕妇并非绝对禁忌。做SPA时要注意水"?"及水柱的压力,第一孕期要避免长时间泡在超过体温的热水中,第三孕期要避免高压水柱打在腹部上。孕妇可以做四肢的局部按摩,至于躯干肌肉的大动作伸展按摩,尽量避免为妙!如果妳很在意是否「动了胎气」"?" 或许不做SPA和按摩比较好,以免造成心理负担。
问题24:孕妇可以搭飞机出国吗"?"
答:空公司对孕妇搭乘飞机的限制或规定,并非担心高空气压的变化会威胁孕妇及胎儿的健康。由于第三孕期,特别是愈来愈接近预产期的孕妇,若在长程的飞行中发生产兆如:阵痛、破水或出血等,基于人道立场,飞机必须迫降至最近的机场送去医疗,造成班机延误及油料的损失(成本过高),也可能衍生「跳机事件」的困扰。第一和第二孕期的孕妇搭乘飞机出国,应该不用太担心!第三孕期的孕妇请多担待,产后再出国玩吧!
问题25:长痘痘可以擦痘痘药膏吗"?"
答:的痘痘药膏常见成分有下列四种:杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。杜鹃花酸与抗生素类在美国食品药物管理局(FDA)的怀孕分级中列为B级,表示动物试验无法显示具危险性,但是无人体试验的充分研究报告,应在医师评估疗效和风险后,才能谨慎使用。而过氧化苯与维生素A酸类则属C级,表示动物试验有致畸胎性,但是也无人体试验之充分研究,在怀孕时应尽量避免使用。
问题26:可以坐或开车吗"?"摩托车
答:总是告诫孕妇少出门以免动了胎气;其实这不表示孕妈咪都得待在家中,毕竟现代职场孕妈咪也为数不少。若没有身体不适,如:出血或腹痛等早产现象,仍然可以小心驾驶汽车或乘坐骑机车。开车时一定要系上安全带,而坐摩托车时则避免侧坐。但是怀孕末期尤其接近预产期时,肚子已明显隆起,顶着大肚子开车或骑乘摩托车,危险率自然增加,应避免单独开车或骑摩托车出门。
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