怀孕注意事项9-10个月：给孕产妇的10条绝佳建议

临产前，孕妈咪的心态和身体都要调整好，胎儿从母体生出还需要一些过程，孕妈咪应该在医护工作者的指导下，开始对生产过程中会遇到的问题进行了解和练习应对。维度小编给孕产妇提出10条绝佳建议，祝愿孕妈咪和胎儿都能顺利过关!

1.保持平和的心态

胎儿远期的心理健康与母亲妊娠前后遭受强大的灾害应激和震后恶劣的生活环境因素密切相关，因此为了胎儿健康，孕妇要努力保持镇静，尽量以平和的心态对待自然灾害。医生及家人也应对孕妇加强心理疏导。

2.防止流产和早产

由于受到强大的灾害刺激，很容易导致流产或早产，因此如果孕妇发生阴道出血、腹痛、阴道流水时，应立即与医务人员取得联系。

3.注意饮食卫生

腹泻会影响胎儿发育，甚至可导致流产和早产。因此孕妇要特别注意饮食卫生，防止腹泻，做到不喝生水，饭前便后要用香皂和流动水洗手，不吃腐败变质的食品，不吃死亡的禽畜，不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或用消毒剂消毒。如果出现腹泻，应及时补充盐水和治疗。