怀孕期间,孕妇不能因为偏食而营养摄入失衡,导致胎儿发育不好,也不要因为怕某种味道对胎儿有刺激而拒绝摄入一些有帮助的食物,懂得平衡“酸甜苦辣咸”,就能养育出健康聪明的宝宝。
“甜食”妈妈对宝宝的影响
孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠,还是妊娠后高血糖,都容易继发各种感染,如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大,体重可达4000克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。
甜食除糖类外,还包括蛋糕、水果派、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等,这些食品只含糖,营养成分不多,吃了以后还容易发胖。孕妇在怀孕晚期应尽量避免食用这类食品,以免体重上升过快,增加分娩的难度。
温馨提示:
由于孕妇在空腹时很容易饥饿,可采取少食多餐的方法;多吃一些富含纤维素的食品,如谷类、蔬菜等,注意维生素、铁、钙的补充。想吃水果最好选在两餐之间,每日不超过200克,而且要选择含糖量低的水果,如番茄、黄瓜等。
另外,在怀孕第24周和第28周,孕妇要到医院进行血糖测定,如果两次空腹血糖均大于5.8毫摩尔/升,可能是妊娠糖尿病。如果这两次检验都正常,孕妇仍要保持合理饮食、多运动的习惯。一旦出现多食、多尿等症状,应及时就医。
孕妇最好尽量少喝人造饮料,少吃甜食。变质、过期的饮料不要喝,严重时会引起腹泻。但是,如果偶尔喝了一点也不用太担心。研究表明:孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。
看腻了清宫剧满屏的大猪蹄子,想不想尝一下小牛排?近日,国内首部玩剧《极速青春》在东方卫视励志上映,令人肾上腺素飙升的全新题材,为剧迷引燃了一波赛车热。而担纲男主...
http://www.vdolady.com/tuijian/201811/06226091.html - 时尚推荐
立秋之后早晚天气开始凉爽,但是白天的秋老虎仍在肆虐。这也是肌肤问题的高发期,由于秋季降温,干燥的特点,护肤就显得十分重要,特别是容易疏忽大意的男性同胞们。如果不...
http://www.vdolady.com/tuijian/201809/26225507.html - 时尚推荐
足够的营养物质是保证孩子各方面发育的基...
http://www.vdolady.com/baby/201808/29225099.html - 亲子
如果你问一个女生最喜欢哪个季节,大部分女生可能会回答喜欢夏天。蓝天,阳光,漂亮的衣服,无一不是女生的最爱。 但是,对于女生来说夏天也是一个可怕的季节。强烈的紫外...
http://www.vdolady.com/tuijian/201806/11223984.html - 时尚推荐
10分钟就要洗漱完毕匆忙出行的早晨,却被纠缠的发丝生生耗去半数时间。令人欣羡的长发及腰,每一次梳洗却都疲劳到只剩折腰。明明洗完头发才出门,到了下班却扁塌油腻只能带...
http://www.vdolady.com/tuijian/201805/17223593.html - 时尚推荐
注射整形是所有爱美人士的美丽法宝,轻轻一针变美变年轻。可是一旦注射了奥美定、假玻尿酸等非正规注射物,不但不会变美,反而会危害我们的身心健康。央视《每周质量报告》...
http://www.vdolady.com/tuijian/201804/20223182.html - 时尚推荐
宝宝肌肤要比成人敏感娇嫩得多,皮肤的厚度只有成人的一半。所以妈妈们在选购宝宝贴身衣服的时候,不同材质的选择、穿起来的舒适度、与宝宝肌肤的贴合度、以及服装的缝制工艺...
http://www.vdolady.com/baby/201906/27230576.html - 亲子
夏季到来我们就该洗刷刷啦!炎热的夏天无论是洗澡、还是衣物或者家居用品的清洗频率都增加了。夏季是螨虫的活跃期,螨虫的危害超乎你的想象,许多人都是闻螨色变,妈妈们更...
http://www.vdolady.com/baby/201906/24230535.html - 亲子
我们感叹宝宝肌肤细腻柔嫩的同时,是否意识到宝宝肌肤也异常脆弱?宝宝对细菌病毒等外界环境的抵抗力较弱,一个不小心就会引发很多肌肤问题。看着他发红的小脸,妈咪既心疼...
http://www.vdolady.com/baby/201906/18230476.html - 亲子
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任