宅宝宝动起来_不要让你的宝宝宅在家里(3)

宝宝们应该是天生活泼好动的小精灵，然而有些宝宝却相反，流行起来大人们的宅的生活，这种宅蔓延到宝宝身上可是要乱套了，宅的生活会给宝宝带来健康的隐忧，宝宝不运动，发育就会迟缓，宝宝的多数技能都是从爱玩爱动中学到的，因此，家长一定注意了，好好培养宝宝爱动的习惯。

三、在运动场，学一门技能

如果要有更专业的运动精神，家长大可携带孩子前往附近的体育馆开展一些室内运动，像是羽毛球、游泳等，或是前往滑雪场、真冰场学习一门技能。而各体育馆在夏季也专门开办了游泳培训班，让孩子们从小学会这门技艺，不仅从健康角度出发是有益的，对于今展。

适量的体育锻炼不仅可以改善生理状态、恢复体力，还能调节心理状态，有助于安眠及消除各种压力，使疲劳的身体得到积极的休息，让孩子们精力充沛地重新投入学习。不过，这样的炎炎夏日显然不宜在室外进行大运动量的活动，夏季运动与其它季节的运动有着篮球场碰碰篮球，在竞技中不断提升自己的水平。打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度;可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度;可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型。