宝宝吃粗粮有益身体健康(2)

宝宝1岁开始添加辅食，虽然宝宝的胃很娇贵，但是也需要有粗粮的摄取的，宝宝吃粗粮也可以帮助胃部消化和吸收，非常的有益处，和大人吃粗粮是一个道理，妈妈们不妨尝试一下。

此刻，每一位父母都应当抓住婴儿这个阶段的心理需求，及时添加粗“饲料”，切勿失此良机，因为粗“饲料”营养素的含量和密度与奶水大不相同，长时间单纯喂奶水，会造成婴儿生长速度减慢，同时各种营养缺乏症陆续出现，延误婴儿的终生而追悔莫及。而及时添加粗“饲料”的婴儿，正好为婴儿身体的快速发育提供了充足的养料。

妈妈应及时、大胆地给宝宝添加固体食物。而且食物越是粗糙，对宝宝口腔、胃肠壁的力学刺激就越大，肠壁肌肉的推动力也就越大，这样才能练出宝宝强有力的消化道推动力，练就婴儿一副好肠胃。