想要降低产后抑郁？多读书！

读书有助于降低产后抑郁!

中国神经科学学会精神病学基础与临床分会的全国学术会议在汉举行。一项调查结果显示：学历较高的准妈妈，经常读书看报、上网研究孕育知识，与较低学历的准妈妈相比，产后更少出现暴躁、厌食、失眠等抑郁症状。

这项调查在青岛市市立医院展开，在2003年10月~2004年7月里，调查组随访了248名准妈妈，调查她们孕前、生产直到产后的精神和生活状态。她们都是小学以上文化程度，无精神疾病。最终，产后出现1例重度抑郁者、37例轻中度抑郁者及81例疑似抑郁者，接近一半。

专家们对比发现，轻中度抑郁产妇平均约受教育9.9年，而无抑郁的产妇平均受教育年限为12.3年。专家认为，文化程度较高的妇女怀孕后，会积极上网、读书、看报纸，多方面学习生产、育儿信息，对这一特殊时期的相关情况有所了解，一旦遇到问题，可帮助缓冲压力。