孕期补血：现代孕妈如何应对古老风俗？

当你怀孕以后，你的身体就会成为话题的焦点，特别是当你和大多数孕妈一样出现贫血症状后，每个人都会告诉你要干什么、忌什么，甚至身边的三姑奶六姨婆不辞劳累地提醒你各种孕期补血的禁忌与风俗，甚至信誓旦旦地举出例子来，好让你心服口服。那么作为现代孕妈，应该怎样看待孕期贫血的这些古老风俗呢?

补血风俗面面观

古老风俗：“红糖水是女人良药，孕期和产后贫血没事是我，多喝点红糖水，就能补血。

现代观：现代似乎每个女生都知道喝红糖水可以达到补血的功效。不过现在专家要打破这个“幻想”了：红糖水其实没有那么神奇。

红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分。

古老风俗：“牛奶鸡蛋是好东西，营养特别丰富。孕妇一人吃两人补，补血必须多吃鸡蛋、多喝牛奶啊!”

现代观：虽然我们常说牛奶鸡蛋营养丰富，建议孕妇们要多吃，但是通过牛奶鸡蛋来补血却不是很明智的决定哦。

牛奶的铁含量很低，且吸收率只有10%。鸡蛋中的某些蛋白质还会抑制身体吸收铁质。因此，牛奶鸡蛋虽然营养丰富，但要依赖它们来补充铁质则不足取。

古老风俗：“蔬菜水果哪能有什么营养，和补血没什么关系的。”

现代观：相信许多孕妇们都没有想过蔬菜水果也有补血的效果，其实，蔬菜水果除了可以为孕妇提供日常的丰富营养，例如纤维素，例如各种维生素A、B、C、D，当然也有补血的功效了。

蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

现代派孕妈的科学补血之道

女人在孕产期，耗血量大，都会患有不同程度的贫血，胎儿的营养都是靠母体的血液提供的，及时补血，对胎儿发育和大人的身体恢复都有很大好处。在育儿网站、论坛、微博微信中，无数妈妈推荐红衣补血口服液，作为科学解决孕期贫血问题的利器，核心的是三大关键词。

关键词一：植物补血

红衣补血口服液是在500年传统验方的基础上，精选天然绿色食药材，花生红衣、枸杞子、大枣、木耳、蜂蜜等天然食药材，药食同源，补血安全不躁热。同时采用国际上最先进的超临界萃取技术，保证药效能够充分、快速地被人体吸收。

关键词二：安全不燥热

相比于西药以及中药补血产品多会对孕妇存在安全隐患，红衣补血口服液不含能引起燥热的动物制品和大热中药，能在补血的同时，健脾养胃，集治、调、养为一体，全面调理身体。

关键词三：口感好是王道

对于孕妇来说，补血产品的口感十分重要，再有效果的产品，如果口感差实在难以坚持服用，更谈不上取得好的疗效了。但红衣补血口服液酸酸甜甜，没有任何怪异的口感，深受孕妈的喜欢，每天三支毫无压力。