初冬如何提高宝宝免疫力 美庐专家来支招

一场雨后气温骤降，南方的冬季突然就到了。宝宝的抵抗能力远远不如大人，气温稍变，一个不适应难免容易生病。如何才能让宝宝健康度过这个冬天，是每一个爸爸妈妈都必须思考的问题。

首先，要提高孩子的免疫力。免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，同一种病菌再次入侵宝宝体内，免疫系统就可以很快将其消灭。如何提高免疫力呢?在孩子的饮食上必须均衡安排，才能够正确的提高孩子的免疫力。

美庐专家指出，要想提高孩子的抵抗力，必须通过合理的膳食安排来调整和增强。冬季宝宝首先应以热食为主，勤喝水，忌生冷。冬季适合养生，在这个季节补充维生素更加容易增强孩子的抵抗力。除了常见的大白菜以外，还应当选择白萝卜、胡萝卜、豆芽、青蒜苗、芹菜等，可多吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。也可多吃一些酸味水果等，补充因进食蔬菜不足而造成的维生素缺乏。

有些爸爸妈妈认为，冬季宝宝更加需要高蛋白和高脂肪的食物才能抵御寒冷天气，但其实不然，这是一个误区。现代科学研究证实，在寒冷气候下，宝宝机体的内分泌系统也被调动起来，使宝宝的产热能力增加。因此，冬季宝宝所需的能量与其他季节差距并不大，所以不要盲目给宝宝吃过多高蛋白、高脂肪食物，以免给宝宝的身体带来负担。

其次，无机盐在人体中的作用也是不可忽略的，无机盐对组织和细胞的结构很重要，可以维持细胞内的酸碱平衡，调节渗透压，维持细胞的形态和功能。有医学研究表明，如果缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，所以有些妈妈在孩子的饮食中一点盐也不放是很不科学的。要帮助宝宝抵御寒冷，又不想宝宝吃太多盐，建议妈妈在冬季多让宝宝喝粥。美庐专家表示，“冬季喝热粥，特别有利于宝宝吸取热量和营养”。宝宝肠胃功能较弱，而因为熬煮的时间长，粥里的营养物质可充分析出，所以粥不仅营养丰富，还易于肠胃消化吸收。

美庐专家还提醒爸爸妈妈们，冬季还需补充充足的钙，钙的最佳来源是乳制品。美庐奶粉优化了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质的比例，严格按照母乳的钙磷比例为2：1进行配比。同时还添加了母乳同等含量的免疫因子、益智因子，帮助宝宝提高自身的肠活力、脑动力、免疫力三大系统，是提高宝宝免疫力，为宝宝补充钙铁吸收的主力军。