怀孕八个月准妈咪的食谱都要注意哪些营养呢?怀孕八个月食谱胎儿基本上已经稳定了,就不会特别的忌讳之前的一些,但是还是营养为主哦,今天小编就为你带来了怀孕八个月食谱大全,以及怀孕八个月食谱制作方法。
怀孕八个月食谱大全
蜜汁甜藕
原料:
藕750克,糯米150克,蜜莲子25克,蜂蜜50克,白糖200克,湿淀粉15克,蜜桂花5克。
做法:
第一步,将藕洗净,切去一端藕节将糯米用清水漂洗干净,浸泡2小时,捞起晾干。藕孔内灌入糯米,边灌边用筷子顺孔向内戳,使糯米填孔。从中剖开,切成0.7厘米厚的块,整齐摆入碗中,加入白糖125克,再放入笼屉,置旺火上蒸10分钟。
第二步,入笼屉上火蒸30分钟,取出,再用清水浸泡2分钟,撕去藕皮晾干,切去一端藕节。
第三步,待糖溶化取出,扣入盘内,再将炒锅置火上,放清水50克,白糖75克,蜂蜜、蜜桂花、蜜莲子烧沸,用调稀的湿淀粉勾荧,起锅浇在藕块上即可。
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