孕妇头晕饮食方面注意事项 尽量少喝茶

孕妇出现头晕现象的时候在饮食上就要多加注意了，孕妇头晕大多都是由贫血引起的，所以孕妇头晕的时候要尽量避免一些降血压和多吃一些补血食物，孕妇头晕饮食方面注意事项你不能不知的哟。

孕妇头晕饮食方面注意事项1.尽量少喝茶患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。

孕妇头晕饮食方面注意事项2.应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉 ，但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。

孕妇头晕饮食方面注意事项3.平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些都是补血的。另外需要注意的是：贫血的人最好不要喝茶，茶会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

以上三点就是孕妇头晕饮食方面注意事项了~