怀孕了贫血，这4类补血食物要多吃，可别不当一回事

四红粉包括：红豆、红枣、花生、枸杞，将这四种磨成粉，对孕妇是健康有补血的食材，而且无蔗糖更适合孕妇，早晨泡一杯四红粉，此般补血佳品，给孕妇补血无疑是最适合的。

这款百分百纯红豆红枣花生枸杞粉，发货现磨，因为红枣自身含糖 ，所以磨粉后比较容易结块属于正常现象。

汉族特色糕类药膳，被称为"补血圣药"。阿胶味甘、性平，归三经，阿胶膏有补气养血，滋阴润肺、调经安胎，女人在孕期和产期最容易贫血，体虚，阿胶固元糕让宝宝和自己健康度过这段时间。

阿胶可以补血，枸杞可以补气，两者结合含铁量很高，是高级养生食物，既甜且脆，吃起来别有一种风味。

黑加仑这类水果对补充维生素和补血有非常好的功效，很适合孕妇食用。是体弱贫血和过度疲劳者的滋补佳品，孕妇服用不仅对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。

中医上认为黑加仑具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色的功效，平常多吃黑加仑葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

黑枣含铁量很大，而且口感酸甜，可以缓解孕妇的胃口和孕吐现象，营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益。

黑枣富含有丰富的维生素A和B，葡萄糖和蔗糖等，而且具有丰富的铁质，孕妇每天吃五颗黑枣，是非常好的补血料理。