白天犯困不用愁，几种小办法轻松帮你解决睡意，提高学习工作效率

很多人都有这样一种经历，在一上午的学习或者工作过后，吃完中午饭进入到下午工作学习中时，难免会觉得睡意大增，总想“眯一会”；可是在学习工作环境中不允许你打盹，但是却又非常困，这是因为什么呢？因为当你吃完午饭后，本来是给大脑供血的心脏因为要消化胃里的食物不得不分出一部分的血液去配合胃的工作，这样你便产生了困意。那么要想更有精神头去学习工作就要让你的头脑保持清醒，怎么样才能够让你打起精神呢？下面小编就告诉大家三种方法能够轻松的赶走困意。

第一种方法就是要吃一些黑巧克力，（PS:记住是黑巧克力哦，不是普通的牛奶巧克力，就是很苦的那种）。因为黑巧克力中含有少量的咖啡因和抗氧化剂，能够使你的精神得到振奋，而且食用黑巧克力能够有效的保护心脑血管的作用。所以在当你觉得有困意的时候吃上一块黑巧克力会让你精神振奋，好面对下午的学习和工作。

第二种方法是要在你的办公桌上养一盆迷迭香，因为迷迭香能够散发一种特殊的香气，能够具有清新提神、安神补脑的功能，还能够增加你的注意力，让你不论工作还是学习中都能够有很高的效率。

第三种方法就是泡一杯茉莉花茶，因为茶是世界上公认具有提神醒脑功能的饮品，但是在茶叶中，最具提神醒脑的要数茉莉花茶，因为茶叶中的咖啡碱能够刺激中枢神经系统，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用。所以饮用茉莉花茶也是可以抑制困意的。

其实在人们生活中多饮用茶也是非常健康的生活方式，茶叶不仅能够保护心脑血管，而且还能抑制癌细胞的生长是一款非常棒的饮品。

这款茉莉花茶来自茉莉花之乡广西横县，当你把茉莉花放如杯子中，然后用开水冲开等花瓣慢慢舒张，颜色渐渐变化的时候，你就会感觉到一股独特的香气，让你的精神非常愉悦。

这款铁观音的口感韵味十足，醇香的风味让你流连忘返，当你在喝它的时候会觉得非常低调的奢华，有内涵，是一款万里挑一的好茶。

这款云南普洱被称之为可以喝的古董，因为普洱是越存放越好喝，而且汤色如红酒一般的通透油量，是喜欢浓茶人士最受欢迎的一款。

这款菊花茶不仅能够清肝明目，还具有散风清热功能。而且茶叶泡开后汤色明亮，色泽金黄。口感甘甜爽口，是一款很受大众欢迎的茶叶。

这款大红袍产自福建武夷山，属乌龙茶，品质优异。中国特种名茶，其外形条索紧结，色泽绿褐鲜润。冲泡后汤色橙黄明亮，叶片红绿相间。品质最突出之处是香气馥郁有兰花香，香高而持久“岩韵”明显。

这款碧螺春喜欢的人应该非常的多，因为他清淡的口味，绿茶独特的性质，非常的嫩香清鲜。让喜欢清淡口味的人甚是喜爱。

这款雨前的西湖龙井汤色尚绿明亮，泡开后豆香微散，入口醇和有厚度，是一款非常值得一试的好茶，能够使人感觉清爽怡人。