月子餐30天食谱之杜仲红枣炖牛尾制作方法 平补气血预防产后虚脱

现代的产妇在产后的第一件事情就是寻找月子餐，健康合理的月子餐不到那可以调节产妇身体还不会产生过于的肥胖，健康与身材同样的重要哟，今天小编就为你带来了月子餐30天食谱之杜仲红枣炖牛尾制作方法，我们一同去看看吧。

月子餐30天食谱之杜仲红枣炖牛尾制作方法

月子餐30天食谱之杜仲红枣炖牛尾制作方法之食材：牛尾700克，杜仲10克，红枣10粒，巴戟天10克，老姜2片，陈皮1片，米酒少许。

月子餐30天食谱之杜仲红枣炖牛尾制作方法之做法：

月子餐30天食谱之杜仲红枣炖牛尾制作方法1.牛尾去毛后切段，刷洗干净，放入滚水中汆烫，捞起用清水冲凉后，再次把表皮刮干净。

月子餐30天食谱之杜仲红枣炖牛尾制作方法2.杜仲、巴戟天、陈皮洗净;红枣洗净去核;老姜去皮洗净备用。

月子餐30天食谱之杜仲红枣炖牛尾制作方法3.把全部材料放入炖锅内，加入适量开水，盐及米酒少许，炖约4～5个小时即可食用。

月子餐30天食谱之杜仲红枣炖牛尾之营养tips：牛尾含有蛋白质、脂肪，并含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸等，营养丰富，可消除筋骨酸痛，调整女性产后虚弱体质，治肾虚腰痛，强健筋骨。而杜仲具有清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌等作用。

现在亲们是否会做月子餐30天食谱之杜仲红枣炖牛尾了呢？月子餐30天食谱之杜仲红枣炖牛尾制作方法可以试试的哟~