对婴儿皮肤护理有益的饮食 补充水分很重要

要想皮肤好就要多补充水分多喝水，不但大人是这样，对于婴儿同样也是的哟，虽然婴儿本身皮肤就很好，但同样也是需要特别的护理的哟，今天小编就为你带来了对婴儿皮肤护理有益的饮食，这些对婴儿皮肤护理有益的饮食亲们要知道的哟。

对婴儿皮肤护理有益的饮食

对婴儿皮肤护理有益的饮食1.饮食清淡

婴儿饮食要清淡，特别提醒，未满一周岁的宝宝不宜食用添加任何调味品的食物。1岁以后的宝宝，也应少盐、少糖。

对婴儿皮肤护理有益的饮食2.补充高水分水果

新鲜水果也是给皮肤补水的好方法。宝宝特别需要多吃些高水分水果，如梨、橘子、橙子等，可以榨成果汁或制作沙拉，增加宝宝新鲜感，促进食欲。

对婴儿皮肤护理有益的饮食3.补充适量维生素A

维生素A可防止皮肤干燥、脱屑。猪肝、鸡蛋、牛奶中维生素A含量丰富，婴儿可以吃食用。另外，适当补充胡萝卜素也可以改善皮肤。胡萝卜、西兰花、荷兰豆等深色蔬菜中胡萝卜素含量较高，宝宝可以适当多选择食用，保证营养合理均衡。

对婴儿皮肤护理有益的饮食4.喝蜂蜜水（周岁以上宝宝）

蜂蜜有很好的滋润作用，想要皮肤好，可以给宝宝适当补充蜂蜜水，特别提醒，未满1周岁的宝宝不能喝蜂蜜水。1岁以后的宝宝，饮用蜂蜜水补充也需适量。可以给宝宝吃些滋润糖水，如雪梨冰糖等。

以上就是对婴儿皮肤护理有益的饮食了~这些对婴儿皮肤护理有益的饮食亲们可以尝试一下的哟~