婴儿辅食误区 婴儿辅食的误区你中招了吗(2)

婴儿辅食误区

婴儿辅食误区四：辅食必须是软、烂、糊、汁状

这种说法同样是以偏概全了。早期添加辅食时，应该也必须是汁状或糊状，以适应宝宝的胃肠道。但随着月龄的增长，应该逐渐过渡到较软的固体(如煮蔬菜)、硬固体食物(如水果、饼干等)，这样有助于锻炼宝宝咀嚼能力、胃肠消化能力等。

倘若一味坚持软、烂、糊、汁，会使宝宝咀嚼、消化能力发育落后，迟迟不能接受固体食物，影响营养素摄取。别让宝宝到了1、2岁，还只能吃米粥、果泥，而不能吃米饭、苹果块等纯固体食物。

婴儿辅食误区五：辅食应该多添加果汁

用新鲜水果榨出来的果汁，甜甜的味道会让宝宝更加容易接受辅食，而且营养也很好，所以妈妈们很愿意给宝宝喂食果汁。但是，这样真的好吗?

其实宝宝根本不需要那么多水果，而且他们的胃容量十分有限，吃较多水果势必影响吃其他食物。满一周岁时，每天蔬菜水果各25-50克即可，不到周岁宜更少一些。50克水果大约等于一根香蕉的1/3。

而且给宝宝喂食味道偏甜的果汁，容易对他们的口味造成影响，让他们难以接受其他味道的辅食，特别是蔬菜，长大了还可能会挑食偏食。对于像西瓜汁、葡萄汁这样偏甜的果汁反倒要晚些喂食，先让宝宝适应淡的蔬果味道，再慢慢加味，防止宝宝对其他味道的抗拒。

以上就是婴儿辅食误区了~这些婴儿辅食误区你中招了吗？