妈妈们注意啦 严格杜绝孩子吃饭的坏习惯！(2)

坏习惯2、爱吃甜腻、冷冻的零食

油炸食品、巧克力、饼干和雪糕是宝宝零食世界里的永远的主题。

危害在这里：

油炸食品、巧克力和饼干含有太多的热量，容易上火，而且会会不按时吃正餐。而冷冻食物容易伤害宝宝的脾胃，吃多了甚至会腹泻。

不妨这样做：

控“量”：要让孩子知道，偶尔吃零食是允许的。和孩子商量油炸类食品两周吃一次，雪糕不能每天吃。

控“质”：并不是所有的零食都是没营养的，像一些富含营养奶制品、果蔬类或者是坚果类的零食是可以给孩子身体带来好处的。