妈妈们注意啦 严格杜绝孩子吃饭的坏习惯！(4)

坏习惯4 、吃完困了就睡

“精力充沛”是宝宝的代言词，中午不睡觉就是最明显的体现。有些妈妈在孩子一吃完饭就马上哄宝宝睡午觉。

危害在这里：

当食物还未充分被消化吸收，胃部就进入休眠的状态，容易造成宝宝积食和发胖。

不妨这样做：

提前时间吃饭：中午适当提前宝宝吃饭的时间，饭后和宝宝进房间看看书、听听轻音乐等安静的亲子活动，安静的环境能够酝酿睡觉的情绪。