权威专家解析提升婴幼儿抵抗力最关键一环：维生素A

一直以来，如何能让宝宝少生病并且能够健康的成长，都是每个父母最为关心的事情。在宝宝的成长过程中，0-3岁不仅是人生开端，更是增强身体抵抗力的关键时期。于小宝宝而言，增强抵抗力不仅可以使宝宝远离疾病的困扰，还能为以后的身体发育打好坚实的基础。

为此，许多父母都不惜重金想方设法的为小宝宝“强身健体”，想以此达到提升身体抵抗力的功效。育儿专家指出，想要增强宝宝抵抗力，父母要做的很简单，那就是要注重日常维生素A的补充。那么，维生素A究竟对于宝宝的抵抗力提升有着怎样关键的作用呢?今天，我们就跟随权威专家来一起探究，关于维生素A增强免疫力的重要意义。

宝宝的抵抗力从何而来?

宝宝出生后，自身免疫系统在不断成熟和完善。宝宝的免疫系统分为先天性免疫和获得性免疫两大部分。先天性免疫是每个人出生时都有的一种自然免疫力，具有全面保护的作用。先天性免疫包括：人体的机械防御机制，比如皮肤的屏障功能、咳嗽等;体内的化学和生物学成分，比如胃酸中的盐酸和肠液中的胆盐具有抑菌和杀菌作用;喂养途径和营养物质，包括宝宝出生之前来自胎盘的母体抗体和出生之后的母乳喂养。

获得性免疫是随着宝宝的成长而逐渐获得的，是通过感染性病菌刺激、预防接种和肠道菌群状况的健全而逐步发展起来的。当受到病原微生物侵犯或接受免疫接种后，人体内就会产生对抗此种病原微生物的特殊抗体，以后当受到这种病原微生物的再次侵犯时，抗体就可以联合其他免疫细胞等将病原微生物杀死。

为何缺乏维生素A会使宝宝抵抗力下降?

医学专家曾对反复呼吸道感染的孩子们进行了血清维生素A测定，从试验数据发现虽然严重缺乏只占一小部分，但大多数孩子(超过70%)都存在维生素A边缘缺乏问题，医学上称之为“亚临床维生素A缺乏”，这些孩子主要表现在抵抗力下降。这要从维生素A的生理功能说起，维生素A又被称为“抗感染维生素”，主要功能之一就是维护人体各个部位上皮细胞的完整性(皮肤、消化道、呼吸道等)，当人体缺乏维生素A时，可使呼吸道、消化道粘膜上皮细胞组织结构受到损伤，发生分化不良，导致防御病菌的能力下降，使病毒和细菌能够趁虚而入，从而增加感染风险，感冒、拉肚子、皮肤干燥、过敏等问题会频频发生，此外，维生素A对维持机体的正常免疫机能也是必须的。维生素A缺乏会导致宝宝体内的免疫球蛋白功能受损，免疫细胞功能失调，削弱机体攻击细菌和病毒的能力，易发感染。而反复感染又加大了维生素A的消耗，使体内的维生素A更为缺乏，由此形成恶性循环。

如何合理有效地补充维生素A?

妈妈们都知道，宝宝出生后，医生会建议给TA每天补充1粒伊可新维生素AD滴剂，并且持续服用到3岁。对于维生素D，很多妈妈都很熟悉，可以保证钙质的有效吸收，让宝宝骨骼发育更好。而对于维生素A，了解的就相对较少了，除了前面提到的增强宝宝抵抗力的作用之外，还有更多的其他功能，如促进宝宝视觉发育、影响铁的转运从而预防缺铁性贫血、促进细胞生长等。我国儿童保健系统，根据中国婴幼儿营养现状，建议维生素AD同时补充，一举两得。

但是，对于维生素AD的日常补充，有一些妈妈却有着不同的误区。例如有些妈妈认为母乳或配方奶粉中含有足够的维生素AD，但是有研究表明，中国妈妈母乳中维生素D含量只有4-100IU/L，维生素A含量也只有500IU/L。也就是说，每天孩子至少要吃3-4升母乳才能达到基本营养需求，这显然是不可能的。同时，维生素AD性质非常不稳定，遇到空气、高温、阳光照射容易分解而导致失效，对于配方奶粉喂养的宝宝来说，由于奶粉在加工、运输、储存、反复开盖、冲泡的过程中维生素AD都会有不同程度的损失，实际摄入量很难达到奶粉说明中的标示含量。因此，母乳喂养和奶粉喂养的宝宝，都需要额外补充维生素AD。

那么，对于已经添加辅食的宝宝，是否就可以考饮食来摄取足量的维生素AD了呢?专家指出，天然食物中的维生素A、D十分有限，并且维生素A、D都是脂溶性维生素，一般在动物食品中含量比较多，尤其在动物内脏中，但是由于动物肝脏是动物体内起到解毒作用的器官，往往会富集重金属和毒素，所以最好不要让宝宝频繁食用。虽然胡萝卜中含有一定的维生素A原，在体内可转化成维生素A，但是只有在煮熟并在脂类参与的情况下，才能使A原作为维生素A被吸收。因此，单纯依靠饮食摄取是不能满足婴幼儿生长需要的，还需要每天一粒伊可新进行额外补充。