奶粉营养好,吸收更关键,好的吸收才能让奶粉中的营养得到最充分的发挥,那么如何才能提升奶粉的吸收质量呢?苏州大学附属儿童医院儿童保健科主任,中华预防医学会儿童保健分会常委,古桂雄医师来和大家一起分享奶粉营养成分和吸收的关系。
每一款配方奶粉中都含有丰富的营养元素,但对宝宝来说,要充分吸收这些营养,营养元素的配比很关键,适当的配比、合理平衡的营养可以让宝宝肠胃更好的吸收。当然很多家长们也发现,喝奶粉的宝宝要比喝母乳的宝宝更容易出现上火的现象,这是因为不同于母乳中的营养成分,配方奶粉的营养受到奶源和加工技术的影响,过剩的营养、过大的营养分子都不利于宝宝对其的吸收,所以家长们在为宝宝挑选奶粉时可以考虑选择接近母乳的奶粉。
如何判断奶粉是否接近母乳呢?
首先,对母乳来说,母乳中的蛋白质质量高,并且和各营养元素之间的比例适宜,能够被宝宝的肠道消化。乳清蛋白是牛奶乳清中存在的一类优质蛋白质,具有易消化、生物利用率高等特点,选择以乳清蛋白为主的配方奶粉一般来说更加接近母乳中的氨基酸组合,是理想的奶粉选择。同时以乳清蛋白为基础生产的食品具有低致敏性,可降低婴儿腹痛发生率,帮助促进宝宝的大脑发育。美素佳儿为了更好的满足宝宝对乳清蛋白的需求,更是和瓦赫宁根大学一起创新研发出了单次提炼技术,可以最大程度的保留牛奶中的天然营养小分子。
其次,母乳中含有天然的钙磷配比,容易被宝宝吸收。而对配方奶粉来说,奶粉原奶中所含的活性钙营养也是宝宝很好的钙源之一,同时钙磷比例也非常适当,有利于钙的吸收。选择奶粉时可以关注奶粉的奶源地,一般来说,好的奶源地可以带来更高品质的鲜奶资源,也为奶粉的品质打好基础。但是也有不少的家长因为担心宝宝会缺钙,给宝宝额外补充钙片,但如果钙补充过量,就会增加了宝宝的肠道负担,同时还会干扰了铁、锌的吸收,当然过量的营养也会导致宝宝便秘的出现。准确的判断宝宝是否缺钙,科学判断是否需要补钙,一般来说6个月之前的婴儿每天需要钙300毫克,6个月到1岁每天需要钙400毫克。除母乳外,食物是最佳的钙来源,家长们可以给宝宝多吃一些含钙比较丰富的食物。
当然母乳的味道相对比较清淡,家长们在挑选奶粉时,也应当尽量选择和母乳接近的、口感清淡的奶粉。
奶粉好营养,吸收更重要。合理膳食可以促进宝宝的消化吸收,维护肠道健康,在宝宝的成长过程中蛋白质、脂肪和糖类的供给比例要合理,并且天然小分子状态的营养可以被宝宝的肠道更轻松的消化吸收。美素佳儿奶粉,来自荷兰自家牧场,天然优势牧场资源提供高品质鲜奶,采用先进成熟的奶粉加工技术,单次提炼,鲜奶一次成粉,最好地保留鲜奶中的营养物质,富含天然营养小分子。宝宝吸收好,不上火不便秘,科学配比宝宝成长所需营养物质,宝宝好吸收,成长更健康。
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