怀男怀女跟自己的肚子圆还是尖有关系吗？(5)
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妈妈容易变胖的主要原因是，怀孕后容易有异食癖，特别是很喜欢吃澱粉类食物，尤其经过噁口呕吐的孕吐期后，妈妈很爱吃米饭，而醣类的米饭特别容易变胖，也易增加妊娠糖尿病的风险。
相反的，孕妈咪们蛋白质普遍摄取偏低，由于澱粉吃了很容易饿，所以会吃了还想再吃，所以如果妈妈体重一下增加太多，而且又偏好澱粉食物，建议最好从改变饮食着手，减少澱粉类食物，增加蛋白质食物的比重，蛋白质食物吃了不容易饿，让宝宝有营养，妈妈也不容易变胖太快!
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